Hormon-Yoga: Dein Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden

Hormon-Yoga bietet dir einen natürlichen Weg, dein hormonelles Gleichgewicht zu unterstützen und deinen Körper in jeder Lebensphase in Harmonie zu bringen.

Durch eine Kombination aus Hatha Yoga, Kundalini Yoga und tibetischen Energieübungen kannst du hormonelle Dysbalancen wie Zyklusstörungen, PMS oder Wechseljahrsbeschwerden lindern.

Hormon-Yoga ist eine energetische Yogaform, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist. Die Übungen wirken gezielt auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe und helfen, das Hormonsystem ins Gleichgewicht zu bringen.

• Linderung von Wechseljahrsbeschwerden: Reduziere Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen.
• Stärkung des hormonellen Gleichgewichts: Fördere die Regulierung deines Zyklus und lindere Menstruationsbeschwerden.
• Stressbewältigung und Entspannung: Beruhige dein Nervensystem und verbessere deine psychische Gesundheit.

Die Übungen umfassen:

• Asanas (Yoga-Posen), die direkt auf hormonelle Organe wie Eierstöcke und Schilddrüse wirken
• Atemübungen und Energielenkungen, die die Wirkung verstärken
• Entspannungsübungen wie Yoga Nidra, Shavasana und Meditation

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Erlebe, wie Hormon-Yoga dein Leben positiv beeinflussen kann. Melde dich für einen Kurs an oder buche eine Einzelstunde. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden zu begleiten!