Yoga & Coaching für mehr innere Ruhe und Lebendigkeit
Stress, emotionale Belastungen oder der Wunsch nach mehr Ruhe und Klarheit - es gibt viele Gründe, warum Menschen sich für Yoga oder Coaching entscheiden. In meinen Angeboten in Hamm, Werl und der Umgebung unterstütze ich dich dabei, wieder mehr bei dir selbst anzukommen, die Verbindung zu deinem Körper zu stärken und deine innere Kraft und Leichtigkeit zu entdecken.
Mit Achtsamkeit zurück in die Balance finden
Ob Hatha Yoga, traumasensibles Yoga, Hormonyoga oder achtsames Coaching - mein Ansatz ist sanft, ganzheitlich und ressourcenorientiert. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Regelmäßiges Yoga und gezielte Coaching-Impulse helfen dir, deine Resilienz (Widerstandskraft) zu stärken, besser mit Stress umzugehen und deine innere Balance nachhaltig zu fördern.
Mein Angebot für dich:
- Hatha Yoga - für mehr Beweglichkeit, Entspannung und innere Ruhe.
- Traumasensibles Yoga - sanfte Praxis für Menschen, die einen sicheren Raum brauchen.
- Hormon-Yoga - für ein natürliches hormonelles Gleichgewicht
- Yoga in Einrichtungen & Jugendhilfe - für Kinder und Jugendliche.
- Yoga im Unternehmen | BGM - Betriebliches Yoga
- Traumasensibles Coaching - individuell und ressourcenorientiert für mehr innere Stabilität.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Kathrin Lohmann - Yoga und Coaching in Hamm & Werl
Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.
Teresa von Avila
Yogakurse in Hamm & Werl
Ob Präventionskurse, Hormonyoga oder traumasensibles Yoga: Finde Entspannung, Beweglichkeit und neue Energie - in Gruppen und mit individueller Begleitung.
Yoga in Einrichtungen & Unternehmen
Ob in Schule, Jugendhilfe oder Betrieb - Yoga bringt Entlastung, stärkt die Resilienz und unterstützt Menschen nachhaltig in ihrem Alltag. Direkt vor Ort und individuell abgestimmt.